Ep.351 move on

M

ove on หรือการก้าวข้าม ต่ายว่ามันเป็นทักษะที่ต้องฝึกค่ะ เวลาเราเจอสิ่งที่ไม่คาดหวัง เรื่องที่เราผิดหวัง เสียใจ เราจะก้าวข้ามผ่านมันไปอย่างไร เพื่อใช้ชีวิตต่อไปโดยไม่ไปจมอยู่กับมัน แล้วทำให้ทำอะไรอย่างอื่นไม่ได้

.

เรื่องที่เราเสียใจมีตั้งแต่เล็ก ๆ เช่น พลาดรถ ทำเงินหาย แต่ก็ต้องบอกว่าเรื่องเล็กหรือใหญ่ของแต่ละคน มันก็ไม่เท่ากันอีก บางครั้งเรามองว่าเรื่องแค่นี้เอง สำหรับคนที่เจอเรื่องนี้อาจจะเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเค้าก็ได้นะคะ เราไม่สามารถตัดสินเรื่องราวของใครได้จากประสบการณ์ของเรา

.

เวลาที่เรื่องเหล่านี้มันยังติดอยู่ในใจ เราก็จะคิดวน ๆ เรื่องนี้ หรือบางทียุ่ง ๆ ทำอย่างอื่นก็ไม่ได้คิด พอมีเวลาว่างมันก็กลับมาให้เราคิดถึง เหมือนแผลเล็ก ๆ บนมือ ถ้าเราไม่ล้างมือหรือไม่ใช้เจลแอลกอฮอล์มันก็ไม่แสบไม่ได้นึกถึง แต่มันไม่หาย ถ้าความวนระดับนี้ เราคงจะพอใช้ชีวิตอยู่กับมันได้ พอเวลาผ่านไป หรือมีเรื่องอื่นเข้ามาวน ๆ ในหัวแทน เรื่องนี้ก็จะจางไป

.

แต่ถ้าเรื่องที่ไม่ติดในใจความใหญ่ระดับทำอะไรก็คิดถึงมัน จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเรา อันนี้เราคงต้องหาวิธีจัดการ เริ่มต้นอาจจะพยายามเบี่ยงเบนความสนใจ หาอะไรอย่างอื่นทำ เวลาเราไปโฟกัสเรื่องอื่น จะได้คิดถึงมันน้อยลง ต่ายจะพยายามถามตัวเองว่าเรื่องนี้เรากลับไปแก้ไขอะไรได้ไหม ถ้าเราทำทุกอย่างแล้ว ก็ต้องปล่อยมันไป มันจะไม่หายไปง่าย ๆ เราก็ตระหนักรู้เวลาที่มันเข้ามาวน ๆ ในหัวเราอีก แต่ก็รู้เหมือนกันว่าพอเวลาผ่านไปเดี๋ยวมันก็จะจางลง

.

แต่สำหรับคนที่เอามันออกไปไม่ได้จริง ๆ คงต้องหาตัวช่วย เช่น การปรึกษาคนอื่นหรือผู้เชี่ยวชาญ ถ้ามันเป็นเรื่องใหญ่มาก ๆ ในชีวิต สำหรับลูก ๆ พ่อแม่ก็เป็นตัวช่วยได้ เวลาช่วยรับฟังเค้าก็ฟังในบริบทของเค้า อย่าเอาประสบการเราไปตัดสินหรือแนะนำเค้า

.

เวลาที่ลูกมาหามาบ่นให้เราฟัง เค้าจะมาเพราะ 1.มาบ่น 2.มาหาพวก 3.มาขอคำแนะนำ ซึ่ง 95% ลูกจะมาด้วยข้อ 1 และ 2 เวลาเค้ามาหาเรา ไม่ต้องรีบให้คำแนะนำเพราะเราอาบน้ำร้อนมาก่อนนะคะ ถามเค้าเลยก็ได้ค่ะว่าวันนี้มาคุยกับแม่/พ่อ อยากให้แม่/พ่อ ฟังแบบไหน หรืออยากให้ช่วยอะไร จะได้ response ได้ถูกค่ะ

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา, #StrengthFinder, #ค้นหาพรสวรรค์, #โค้ชแม่ต่าย, #StrengthCoach, #Gallup, #CoachTai