top of page
Search
  • Writer's pictureCoachTai Musicparent

Ep.80 เพลงที่ช่วยปรับอารมณ์Ep.80 Songs for your mood (Eng below).



.

เพื่อน ๆ ชอบฟังเพลงกันไหมคะ หรือมีเพลงที่ชอบฟังบ่อย ๆ ไหมคะ สำหรับต่ายมี list เพลงที่เอาไว้ฟังในแต่ละช่วงอารมณ์ค่ะ

.

เช่น ในเวลาเศร้า ๆ อึน ๆ ก็จะมีเพลงประมาณนึงไว้ให้กำลังใจตัวเอง แต่ถ้ามีเครื่องดนตรีที่พอจะเล่นได้ก็ prefer เล่นเพลง หรือ improvise ไปมากกว่าค่ะ

.

หรือตอนไปวิ่งนี่ถ้าใกล้จะหมดแรงแล้วจะฮึดแบบเฮือกสุดท้ายเพลงแสงสุดท้าย ของพี่ตูนนี่ช่วยมาหลายรอบแล้วค่ะให้วิ่งครบ และตอนต้องตั้งใจขับรถนี่ก็ต้องฟังเพลงประมาณ pop rock เปิดไปดัง ๆ ร้องไปด้วย จะได้ตั้งใจขับรถและไม่หลับค่ะ

.

อีกช่วงเวลานึงที่เราต้องการกำลังใจให้ตัวเองอย่างมาก เช่น ใกล้แข่งดนตรี หรือต้อง present งานสำคัญ เพลงของน้อง ๆ วง BNK อย่าง Shonichi หรือ River ก็ช่วยมาหลายครั้งแล้วค่ะ

.

ต่ายเคยเรียน Music for Wellness ใน edX ก็บอกคล้าย ๆ กันค่ะว่าให้เราลองทำ play list ของเราเอาไว้สำหรับแต่ละอารมณ์ เมื่อเราต้องการฟังเพลงจะได้เปิดมาฟังได้เลย อาจจะช่วยปรับอารมณ์เราได้ตามสถานการณ์ เพื่อน ๆ ลองดูนะคะ

.

.

Do you like listening to music? Or do you have your favorite songs? I have my play lists for each mood.

.

Like when I feel sad, I will have list of songs to give me will. Or if there is musical instrument around, I’d prefer playing songs or improvise.

.

Or while I run and I was about to give up, the song ‘Sang-sood-tai’ by Toon Bodyslam can encourage me many times to finish the run. And when I need to concentrate on driving, I will prefer pop rock, turn the volume on, sing out loud. So I will not feel sleepy.

.

Another important time is when I need super will power e.g. it is close to music competition or I will have important presentation. Songs from BNK48 like ‘Shonichi’ or ‘River’ helped me more than once.

.

I learnt ‘Music for Wellness’ in edX, it is also suggested that we set up our play list for each mood. When we want to listen to music, we can play the list according to our mood right away. This will help tune our mood. Why don’t you try it yourself?


https://www.youtube.com/watch?v=BqLhkRaze_k&feature=share


https://www.youtube.com/watch?v=IMx1ojx2fiE&feature=share


https://www.youtube.com/watch?v=4TKCbe8jyRI&feature=share


#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #Consultant, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา

תגובות


bottom of page