Ep.354 ฝึกสมาธิผ่านการซ้อมดนตรี

ช่วงปีใหม่ที่ผ่านมากัลยาณมิตรหลายคนไปปฏิบัติธรรม ฝึกสมาธิกันมา ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ ต่ายได้คุยกับหลาย ๆ คน ทำให้ตระหนักได้ว่า ต่ายเองก็ฝึกสมาธิผ่านการซ้อมดนตรี

.

หลังจากที่กลับมาเรียนเปียโนก็ต้องซ้อมเปียโนอย่างจริงจัง แล้วก็ค่อย ๆ สังเกตตัวเองว่า ถ้าตอนที่ซ้อมอยู่มีความคิดเรื่องอื่นวน ๆ อยู่ในหัว ต่ายมักจะเล่นผิด แล้วก็ไม่ได้ยินเสียงเปียโนที่ตัวเองเล่น ถ้าช่วงไหนที่หัวว่าง ๆ ไม่ได้คิดอะไรเยอะ ไม่ได้มีเสียงในหัว จะเล่นถูก

.

มันคืนการจดจ่ออยู่กับ moment ตรงหน้า ถ้าเรา be presence ต่ายจะมี indicator ที่ชัดเจนเจนคือเล่นไม่ผิด และได้ยินเสียงที่ตัวเองเล่น และจะสามารถเลือกฟังเสียงที่อยากฟังได้ เช่น การซ้อมเพลงที่มือซ้ายเป็น melody ต่ายอยากจะได้ยินเสียงมือซ้ายก็จะฟังได้อย่างชัดเจน

.

สำหรับการเลือกฟังเสียงสำคัญมากสำหรับต่าย ตั้งแต่ตอนที่เล่น accom ให้ลูกเล่นไวโอลินแล้ว ตอนซ้อมเปียโนคนเดียวเล่นได้แล้ว พอมาเล่น accom พร้อมลูกเล่นไวโอลินครั้งแรก ๆ นี่ เปียโนพังนะคะ เพราะต่ายไม่รู้จะเลือกฟังเสียงเปียโนหรือไวโอลินดี จะฟังทั้งสองเสียงก็งง เมื่อจดจ่อมีสมาธิจะฟังได้เล่นไม่ผิดค่ะ

.

ต่ายคุยกับเพื่อนที่นั่งสมาธิ วิธีการทำสมาธิอาจจะมีได้หลายวิธีตามแต่จริตของแต่ละคน สำหรับต่ายการซ้อมดนตรีก็เป็นวิธีฝึกสมาธิตามจริตของต่ายค่ะ

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา, #StrengthFinder, #ค้นหาพรสวรรค์, #โค้ชแม่ต่าย, #StrengthCoach, #Gallup, #CoachTai