Ep.170 คินสึงิ..

คินสึงิ คือการเชื่อมประสานด้วยรักทอง เป็นศิลปะโบราณของญี่ปุ่น สำหรับใช้ซ่อมแซมเครื่องดินเผาแตกหัก โดยนำทองคำมาประสานรอยร้าวให้เห็นเด่นชัดสะดุดตา เพราะว่าร่องรอยตำหนิเหล่านี้คือสัญลักษณ์แห่งความเปราะบาง ความแข็งแกร่ง และความงาม เหมือนชีวิตเราทีาแตกหักได้เสมอ แต่ก็สามารถรักษาเยียวยาได้ถ้ารู้วิธี

.

หนังสือเล่มนี้เขียนโดยนักจิตวิทยาผู้มีประสบการณ์กว่า 20 ปี และตั้งใจเขียนเป็นหนังสือ ‘ฮาวทู’ เพื่อให้ผู้อ่านวามารถซ่อมแซมสถานการณ์ต่างๆในชีวิต โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เราเห็นว่าสิ่งที่เราประสบอยู่ไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติไม่เคยเกิดขึ้นกับใคร เพื่อให้เราสามารถแสดงออกให้คนรอบตัวรู้ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา และเพื่อให้เรามีเครื่องมือในการเอาชนะเรื่องเลวร้ายและสร้างชีวิตกลับคืนมาใหม่

.

เรารู้สึกเจ็บปวดเพื่อที่จะมีชีวิตรอด ความเจ็บปวดเตือนให้เรารู้ว่ากำลังมีอันตราย คนเรามีความเจ็บปวดที่ต่างกัน ในสถานการณ์เดียวกันความเจ็บปวดของแต่ละคนจะแตกต่างกันตาม ความเข้มข้น, ความยาวนาน, การคาดคะเน และผลกระทบ การพูดว่า เราเคยเจอมาก่อนและเราผ่านจุดนั้นมาแล้ว อาจเป็นความหวังดี แต่ไม่ถูกวิธี เพราะไม่มีประสบการณ์เจ็บปวดใดที่เท่ากัน

.

จากผลการศึกษามีสี่องค์ประกอบที่จะบอกได้ถึงความสำเร็จหรือความล้มเหลวของเราคือ วิธีที่เราตีความสถานการณ์, เราคิดว่าเราควบคุมสถานการณ์นั้นได้แค่ไหน, เราประเมินว่าสถานการณ์จะพัฒนาต่อไปในทางใด, ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราที่ตอบโต้ปัญหา

.

สิ่งสำคัญคือ เราเรียนรู้ความเข้มแข็งทางอารมณ์ได้ และด้วยสิ่งนี้เราจะได้ความรู้ความสามารถที่จะช่วยให้เราเอาชนะเรื่องเลวร้าย และเยียวยาบาดแผลในจิตใจได้ สามเสาหลักของความเข้มแข็งทางอารมณ์คือ ถอยออกมามอง, คิดให้ต่าง, ลงมือทำ และกุญแจสำคัญในการเอาชนะเรื่องเลวร้ายคือ อย่าโดดเดี่ยวตัวเอง

.

การซ่อมแซมสิ่งแตกหักคือการฝึกฝนจิตใจให้กล้าหาญ และนี่หมายความว่า เรายอมรับได้แล้วว่าอาจจะแตกหักได้อีกครั้งเสมอ อย่าอับอายเมื่อมีแผลเป็น ไม่ต้องปกปิด เราต้องทำให้มันงดงามขึ้นไปอีก ด้วยแผลเป็นนี้เป็นหลักฐานยืนยันถึงความเข้มแข็ง เหมือนครูช่างคินสึงิที่นำรอยแผลเป็นมาซ่อมแซมและขับเน้นรอยแผลเป็นด้วยวัสดุมีค่าอย่างทอง

.

เราซ่อมแซมตัวเราเองอย่างไรคะ แล้วเราอยากเห็นลูกเราซ่อมแซมตัวเองแบบไหน

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #Consultant, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา