Habit นี้เป็น habit ที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับลูกและคนในครอบครัวของเรา
.
คนเราโดยส่วนใหญ่อยากจะให้คนอื่นเข้าใจเรา แต่ก่อนที่คนอื่นจะมาเข้าใจเรา เราต้องทำให้เค้ารู้สึกว่าเราเค้าใจเค้าก่อน
.
Habit นี้แบ่งเป็น 2 ส่วน ส่วนแรก คือ week first to understand อะไรจะทำให้คนอื่นรู้สึกว่าเราเค้าใจเค้า ทักษะสำคัญ คือ การฟัง การเปิดใจฟัง รับฟังอย่างไม่ตัดสิน วิธีการฝึกฟังแบบนี้ คือ ลองฟังโดยไม่ให้ความคิดเห็นหรือคำแนะนำจากเราเลย ฟังแล้วทวนประโยคที่เค้าพูดในภาษาของเรา หลาย ๆ ครั้งคนที่มาพูด/บ่นกับเรา เค้าอาจจะไม่ได้ต้องการ คำตอบหรือคำแนะนำ เค้าแค่ต้องการพื้นที่ระบายและการรับฟัง
.
ส่วนที่สอง คือ then to be understood คือ ส่วนที่จะทำให้ผู้อื่นเข้าใจเรา สำหรับส่วนนี้คือส่วนที่ช่วยให้เราดำเนินการสนทนาไปอย่างที่เราตั้งใจ โดยการใช้ ‘I’ message ขึ้นต้นประโยคด้วย ‘ฉัน’ เพื่อแสดงความต้องการของเรา และจัดการ conflict ที่อาจเกิดขึ้นในบทสนทนาค่ะ
.
ทักษะที่สำคัญที่สุดสำหรับ habit นี้ คือ การฟังค่ะ ต่ายเคยเขียนเรื่อง การฟังของพ่อแม่ใน Ep.115 ลองกลับไปอ่านดูกันนะคะ
https://www.facebook.com/2201624653226213/posts/2977379598984044/
Comments