Ep.143 ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!..

เคยไหมคะที่รู้สึกแย่จากคำพูดของคนที่พูดไม่คิด แล้วเราก็รู้สึกแย่ไปทั้งวัน เรามัวแต่คิดมาก ทั้ง ๆ ที่คนพูดอาจจะไม่ได้คิดอะไรแล้ว อาจจะไปนั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว

.

หนังสือเล่มนี้ช่วยเปลี่ยนความคิดเวลาที่เราคิดมาก หนังสือนี้แบ่งเป็น 4 chapter คือ ความขุ่นมัวจากการเล่นโซเชียล ความขุ่นมัวจากความสัมพันธ์กับคนอื่น ความขุ่นมัวในที่ทำงาน และความขุ่นมัวในใจตัวเอง มีตัวอย่างหลาย ๆ สถานการณ์ค่ะ เช่น

.

เรารู้สึกแย่เมื่อเพื่อนอ่านข้อความเราในโซเชียลแล้วไม่ตอบกลับ มีเหตุผลได้มากมาย ไม่ว่าเครื่องมือจะพัฒนามากขึ้นแค่ไหน แต่บางครั้งคนเราก็มีเหตุจำเป็นที่ทำให้ใช้ว่นเครื่องมือไม่ได้

.

ถ้าเราห่วงเล่นโซเชียลตอนที่อยู่กับคนอื่น อยากให้ลองถามตัวเองว่า การเล่นโซเชียลมีความสำคัญถึงขนาดจำเป็นต้องละเลยคนที่อยู่ตรงหน้า และทำเหมือนเขาไม่มีตัวตนหรือไม่

.

ถ้าเราพยายามที่จะเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน เรากังวลกับความคิดของคนรอบข้าง จริง ๆ แล้วความคิดของคนอื่นเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก เป็นสิ่งที่เอาแน่เอานอนไม่ได้

.

กลุ้มใจว่าจะทำงานที่เดิมต่อไปไหม บางครั้งถ้าเราไม่เปลี่ยนเส้นทางก็จะไม่สามารถไปถึงจุดหมายปลายทางได้

.

ถ้าเรามองเห็นแต่ข้อบกพร่องของตัวเองให้เราลองมองเรื่องราวตัวเองจากมุมมองของคนอื่นจะช่วยเพิ่มเติมสีสันให้กับเรื่องราวของตัวเราเอง

.

เราไม่มีความมั่นใจในตัวเอง แต่ถึงแม้จะไม่มั่นใจ เราก็สามารถผ่านเรื่องราวต่าง ๆ ไปได้

.

หนังสือเล่มนี้แนะนำให้คนที่คิดว่าตัวเองเป็นคนคิดมาก และยังแนะนำให้เด็ก ๆ อ่านอีกด้วยค่ะ ทุกเรื่องจะมีการ์ตูนประกอบ เด็ก ๆ อ่านแต่การ์ตูนก็รู้เรื่องค่ะ ลูกเรายังมีประสบการณ์เดิม (working memory) น้อย เราช่วยเพิ่มข้อมูลให้เค้าก้าวข้ามผ่านไปในเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตค่ะ

#เลี้ยงลูกเล่นดนตรี, #โค้ชต่าย, #Musicparent, #Music, #Parent, #Coaching, #EF, #Consultant, #ดนตรี, #เลี้ยงลูก, #ปรึกษา, #พัฒนา